Wandel je hoofd uit de knoop
Soms voel je het al een tijdje. Dat je moe bent.
Dat je hoofd vol zit. Dat je vooral doorgaat in plaats van dat je even stopt en op adem komt. En als je uitrust, het niet lukt het om echt stil te staan. Want zelfs als je vrij bent, blijft de onrust. Je agenda blijft vol en je hoofd blijft aan staan.
Misschien merk je dat:
je sneller prikkelbaar bent
je energie sneller op is
je niet goed meer weet waar je blij van wordt
je wel weet dat het anders moet, maar niet hoe.
Laat de natuur je de weg wijzen
“Als je aandacht geeft aan jezelf, je verlangen kent, kan je gericht stappen zetten om weer in je eigen kracht te staan en in balans met jezelf te komen.”
Wandelcoaching voor groepen
Al wandelend ontstaat ruimte om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft. De natuur helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lijf. De ruis wordt stiller. Er ontstaat helderheid over wat klopt en wat aandacht vraagt.
Voor wie is het?
Ik coach mensen die zichzelf voorbij rennen, die meer willen ontspannen en echt even tijd voor zichzelf willen nemen. Wil jij dit ook? Dan kan ik je daarbij helpen, met volledige aandacht voor jou in de rust van de natuur.
Wat gaan we doen?
We maken samen vijf wandelingen in een kleine groep van 6–8 deelnemers. De eerste keer maken we kennis; daarna verdiepen we ons stap voor stap in de kracht van wandelen in de natuur. Met aandacht, stilte en compassie ontstaat ruimte voor jouw verlangen. Je laadt op, krijgt nieuwe energie en ontdekt wat jij nodig hebt.
Wil je mee wandelen?
Schrijf je in en gun jezelf deze vijf momenten in de natuur.
Eén op één wandelcoaching
Al wandelend ontstaat ruimte om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft. De natuur helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lijf. De ruis wordt stiller. Er ontstaat helderheid over wat klopt en wat aandacht vraagt.
Voor wie is het?
Ik coach mensen die zichzelf voorbij rennen, die meer willen ontspannen en echt even tijd voor zichzelf willen nemen. Wil jij dit ook? Dan kan ik je daarbij helpen, met volledige aandacht voor jou in de rust van de natuur.
Hoe werkt het?
We gaan samen naar buiten voor een wandelcoachingsessie in de natuur. Tijdens de wandeling kijken we naar wat er speelt in jouw leven en waar je verandering of helderheid zoekt. Soms is één gesprek al genoeg. Soms zijn meerdere wandelingen waardevol om echt stappen te zetten. We stemmen dit af op jouw vraag en wat jij nodig hebt. We starten met een drijfverentest van SpiralDrives. Die geeft inzicht in wat jou drijft, waar je energie van krijgt en waar je misschien vastloopt. Vanuit dat inzicht gaan we samen naar buiten.
Wil je mee wandelen?
Schrijf je in en gun jezelf deze vijf momenten in de natuur.
Heb je vragen?
Voel je dat dit iets voor je kan zijn, maar wil je nog even overleggen? Of weet je niet zeker of het bij je past?
Neem gerust contact op.
Ik denk graag met je mee.
Ik ben aangesloten bij
